Labai sparti krepšinio kultūrinė raida, žinoma kaip antras pagal dydį kamuolys pasaulyje, taip pat labai populiarus Kinijoje, tačiau daugelis draugų žaisdami krepšinio batelius retkarčiais susižaloja kelius ar riešus. taigi kelių pagalvėlės tampa labai svarbios, taigi kelių apsaugai vaidina didelį vaidmenį? Pažiūrėkime!
Ar naudinga žaisti krepšinį su kelių apsaugais?
Nešioti kelių pagalvėles turi būti naudinga. Kelių pagalvėlės vaidina stabilizuojant kelio sąnarį ir gali sumažinti pernelyg didelį kelio sąnario judesį, tačiau nešiojant juos ilgą laiką formuosite priklausomybę.
Rekomenduojama mankštinti klubų raumenų grupę ir apatinių galūnių raumenų grupę, klubų raumenų grupės mankšta skirta sumažinti kelio spaudimą, o apatinės galūnės raumenų grupės mankšta – kelio sąnario stabilumui didinti.
Be to, reikia atlikti ir šokinėjimo pratimus, pvz., šokinėjimo dėžutes, tačiau reikia įsitikinti, kad pakilimo ir tūpimo laikysena yra taisyklinga (išmok naudotis klubo sąnariu, nesusegti kelio, neviršyti pirštas ir kt.).
Kokią funkciją atlieka krepšinio kelių pagalvėlės?
1.Krepšiniskelių pagalvėlėsgali užkirsti kelią išoriniams kelio sužalojimams, atsirandantiems dėl susidūrimo ir trinties tarp mūsų kelių ir žemės griuvimo metu.
2. Kelių pagalvėlės gali apsaugoti kelį ir padėti keliui pasidalyti spaudimu, kurį sukelia šokinėjimas, bėgimas, sustojimas ir pan., kad būtų sumažinta sužalojimo galimybė.
3. Du ar daugiau žmonių, kurie yra nepamainomi kamuolio griebimui, gynybai, prasiveržimui ir pan., patirs keletą fizinių susidūrimų, ypač kelių. Dėvint kelių apsaugas galima ne tik apsaugoti kelius nuo traumų, bet ir apsaugoti priešininkus. Sumažinkite šią traumą.
Paskelbimo laikas: 2023-03-03
