Kultūrinė krepšinio vystymasis yra labai greitas, kuris yra žinomas kaip antras pagal dydį kamuolys pasaulyje, jis taip pat yra labai populiarus Kinijoje, tačiau daugelis draugų retkarčiais sužeidžia kelius ar riešus žaisdami krepšinio batelius. Taigi kelio trinkelės tampa labai svarbios, todėl kelio pagalvėlės vaidina didelį vaidmenį? Pažvelkime!
Ar naudinga žaisti krepšinį su kelio pagalvėlėmis?
Dėvėti kelio pagalvėlės turi būti naudingos. Kelio pagalvėlės vaidina vaidmenį stabilizuojant kelio sąnarį ir gali sumažinti pernelyg didelį kelio sąnario judėjimą, tačiau ilgą laiką dėvėti jį sudarys priklausomybė.
Rekomenduojama mankštintis klubo raumenų grupe ir apatinėmis galūnių raumenų grupe, klubo raumenų grupės mankšta yra sumažinti kelio slėgį, o apatinių galūnių raumenų grupės mankšta yra padidinti kelio sąnario stabilumą.
Be to, jūs taip pat turite atlikti šokinėjimo pratimus, tokius kaip šokinėjančios dėžutės, tačiau turite įsitikinti, kad kilimo ir tūpimo poza yra teisinga (išmokite naudoti klubo sąnarį, neužsiminėkite kelio, neviršykite piršto ir pan.).
Kokia yra krepšinio kelio pagalvėlių funkcija?
1.BasketballKelio pagalvėlėsgali užkirsti kelią išoriniams kelio sužalojimams, kuriuos sukelia susidūrimas ir trintis tarp kelių ir žemės, kai mes krintame.
2. Knee trinkelės gali apsaugoti kelius ir padėti keliui pasidalyti tam tikru slėgiu, kurį sukelia šokinėjimas, bėgimas, sustojimas ir panašiai, kad būtų sumažinta galimybė sužeisti.
3. Du ar daugiau žmonių, kurie yra būtini kamuolių griebimui, gynybai, proveržiui ir panašiai, turės keletą fizinių susidūrimų, ypač kelio. Nešiodami kelio pagalvėles, galite ne tik apsaugoti savo kelius nuo sužalojimo, bet ir apsaugoti savo oponentus. Sumažinkite šią traumą.
Pašto laikas: 2012-03-03
