Nors yra daugybė sportinių apsaugos priemonių rūšių, sporto ir varžybų metu jų nėra būtina dėvėti kiekvienoje sporto šakoje. Būtina pasirinkti reikalingas apsauginės priemones skirtingoms sportui ir efektyviai apsaugoti pažeidžiamas dalis. Jei norite žaisti krepšinį, galite dėvėti riešo apsaugą, kelio apsaugą ir kulkšnies apsaugą. Jei eisite žaisti futbolo, geriau dėvėti kojų apsaugas, be kelio ir kojų pagalvėlių, nes blauzdikaulis yra labiausiai pažeidžiama futbolo dalis.
Draugams, kuriems patinka žaisti tenisą, badmintoną ir stalo tenisą, bus skausmas alkūnėse, net jei po žaidimo jie dėvės alkūnių gynėjus, ypač žaisdami. Ekspertai mums sako, kad tai paprastai žinoma kaip „teniso alkūnė“. Be to, teniso alkūnė daugiausia yra smogianti kamuoliu. Riešo jungtis nėra stabdoma ar užrakinta, o dilbio pailgėjimas yra pernelyg traukiamas, todėl pažeidimas yra tvirtinimo taško. Apsaugojus alkūnės sąnarį, riešo sąnarys nėra apsaugotas, todėl smogiant rutuliui vis dar atliekamas per didelis lenkimo veiksmas, kuris gali pabloginti alkūnės sąnario pažeidimą.
Taigi žaisdami tenisą, jei jaučiate skausmą alkūnės sąnaryje, geriau dėvite riešo apsaugas dėvėdami alkūnių pagalvėles. O renkantis riešo apsaugus, turite pasirinkti tuos, kurie neturi elastingumo. Jei elastingumas yra per geras, jis jūsų neapsaugos. Ir nenešiokite jo per griežtai ar per laisvai. Jei jis bus per ankštas, tai paveiks kraujotaką, o jei ji bus per laisva, ji neapsaugos.
Be trijų didelių rutulių ir trijų mažų rutulių, jei čiuožimas ar riedučiai čiuožia ir susieja savo batų raumenis, turite juos visus sugriežtinti. Kai kurie žmonės mano, kad jei juos visus pririšite, kulkšnys nejudės lanksčiai, todėl turėtumėte juos mažiau susieti. Tai nėra teisinga. Aukštas ritininių pačiūžų juosmens dizainas yra apriboti kulkšnies sąnarių veiklą už diapazono ribų, taigi jūs nesunkiai patempsite kojas. Jauniems draugams patinka ekstremalios sporto šakos, todėl jie privalo dėvėti profesionalias apsaugos priemones, kad veiksmingai užkirstų kelią sužeistiesiems.
Galiausiai visi turėtume priminti, kad apsauginės priemonės vaidina tik tam tikrą vaidmenį sporte, todėl, be to, kad nešiojame tam tikrą apsauginę priemonę, turėtume stengtis įvaldyti oficialius techninius judesius ir griežtai laikytis žaidimo taisyklių. Be to, kai būsite sužeisti sporto varžybose, pirmiausia turėtumėte nustoti mankštintis, jei įmanoma, naudokite ledą, kad palengvintumėte skausmą, ir tada eikite į ligoninę, kad surastumėte profesionalų gydytoją, kad būtų galima apsirengti slėgiu.
Pašto laikas: 2012 m. Spalio 18 d
