Ar reikia dėvėti kelio trinkeles žaidžiant žaidimą badmintoną? Tai taip pat problema, kuri dažnai vargina naujokus.
Badmintono teisme yra mažiau žmonių, turinčių kelių pagalvėlių ir apyrankių, o pradedantieji žaidėjai nėra įsitikinę teisme dėl savo įgūdžių ir patiekalų. Su šiaisKelio pagalvėlėsirapyrankės, jie jaučiasi kitaip nei kiti ir bijo būti juokingi.
Tiesą sakant, tokia psichologija nėra pageidautina.
Teoriškai mankštinant būtina dėvėti kelio pagalvėles. „Badminton“ yra konkurencinga sporto šaka, kuriai reikia dažnai greito pradžios ir greito sustojimo, kurį lengva sužeisti kelio.
Šiandien mes jums parodysime, kaip pasirinkti tinkamus vieno kelio pagalvėles.
Šiuo metu rinkoje yra keturių kelio trinkelių tipai:
Kelio dangtelis:naudojamas apsaugai po seno traumos;
Kelio prevencijos palaikymo diržas:naudojamas siekiant išvengti sąnario traumų ir sąnario susidėvėjimo;
Funkciniai kelio pagalvėlės:naudojamas apsaugai po traumos;
Specialios kelio pagalvėlės pooperacinei ar reabilitacijai:Daugiausia fiksuota stipresniais laikikliais.
Paprastai tariant, pradedantiesiems tai yra pasirinkti kelio sąnario prevencijos palaikymo diržą. Jei kelias yra sužeistas, kamuolio draugas siūlo, kad gydytojas ar kineziterapeutas pirmiausia turėtų sistemingai įvertinti kelio sąnario sužalojimo būklę ir funkciją, o tada pasirinkti apsaugą nuo kelio pagal jo paties situaciją.
Renkantis kelio pagalvėles, jos visada yra vienodos. Remiantis faktiniais poreikiais, išsamiai atsižvelgiama į kelio trinkelių tipą, medžiagą, atraminę padėtį ir elastingą stiprumą.
Žinoma, pats svarbiausias dalykas apsaugoti kelius yra reguliariai mankštintis ir padidinti raumenų stiprumą. Nesvarbu, ar tai sustiprintų kelio, ar kūno sustiprinimą, jis turėtų būti vidutinio sunkumo ir laipsniškas.
Pašto laikas: 2012 m. Vasario 17 d
