-
Ar riešo apsaugą galima ilgą laiką dėvėti? Ar tikrai naudinga dėvėti riešo apsaugą?
Įprasta matyti, kad kažkas dėvi riešą ar kelio apsaugą sporto salėje ar sporto sporte lauke. Ar jie gali būti dėvimi ilgą laiką ir ar jie tikrai naudingi? Pažvelkime kartu. Ar riešo apsaugą galima ilgą laiką dėvėti? Nerekomenduojama nešioti ilgą laiką, daugiausia dėl to, kad aš ...Skaityti daugiau -
Ar yra kokių nors praktinių reikšmės sporto kelio ir riešo gynėjams?
Tai turi būti, tai gali atlikti apsauginį vaidmenį ir sumažinti sužalojimus. Kelio sąnarys neturi įtakos išorinės jėgos bendroje veikloje, todėl ji bus atliekama tik nedideliame diapazone. Tačiau tokia veikla, kaip alpinizmas, gali sukelti didelį spaudimą keliams, sukeldami girnelę ...Skaityti daugiau -
Ar apyrankės yra IQ mokestis?
Daugelis žmonių sako, kad riešo sargybinio vilkėjimas tenosinovitui yra žvalgybos mokestis. Šiandien išsamiai pakalbėkime apie tai ~ Tiesą sakant, aš taip pat galiu suprasti visų įvairių nuomonių apie apyrankes. Kai kurie galbūt jų neišbandė ir tiesiog jaučiasi nepatikimi, o kiti galbūt naudojo UNH ...Skaityti daugiau -
80% sporto mokslo populiarinimo žmonių nežino, kaip pasirinkti kelio pagalvėles, vienas triukas išmokys jus
Jei norite nusipirkti tinkamą kelio apsaugą, prieš pirkdami pirmiausia turite įvertinti kelio sąnarį !! Mes galime apytiksliai suskirstyti į šias tris situacijas. 2. Ar kelio keliai turi senų sužalojimų ir skausmo ...Skaityti daugiau -
Kokie yra dažniausiai naudojami kūno rengybos apsaugos priemonės
Fitneso stiprintuvo diržas iš esmės, kad būtų galima treniruotis atgal, tikslas yra užkirsti kelią dilbiams iš anksto išnaudoti ir negalėti tęsti treniruočių, kai nugaroje vis dar yra liekamasis stiprumas. „Kadangi dilbio stiprumas iš esmės yra silpnas, o raumenų masė nėra mu ...Skaityti daugiau -
Įprasti naujokų kultūristai: kokias apyrankes ar pirštines dėvėti klaidingos nuomonės?
Renkantis apsaugines priemones, „Fitness“ naujokai dažnai turi tokių klausimų: ar geriau dėvėti pirštines ar riešo apsaugą? Ar geriau apsaugoti didesnį plotą pirštinėmis? Riešo apsauga nėra patogi, ar turėčiau nustoti juo naudotis? Dėl šių klausimų turime žinoti šiuos PO ...Skaityti daugiau -
Pasirinkite tinkamas apsaugos priemones, kad užtikrintumėte savo saugumą treniruotės metu - - apsauginės priemonės, kurias galime naudoti ar turėtume naudoti treniruotės metu.
Pirštinės: Ankstyvose kūno rengybos stadijose mes naudojame kūno rengybos pirštines kaip apsauginį prietaisą, nes treniruočių pradžioje mūsų delnai negali atlaikyti per daug trinties, dažnai nugriauti ir net kraujuoti. Kai kurioms moterims kūno rengybos pirštinės taip pat gali geriau apsaugoti savo gražias rankas ir sumažinti dėvėjimąsi ...Skaityti daugiau -
Apsauginė įranga
Pirmoji riešo apsaugos funkcija yra užtikrinti slėgį ir sumažinti patinimą; Antrasis yra apriboti veiklą ir leisti sužeista dalis atsigauti. Geriausia netrukdyti įprastam rankos funkcionavimui, taigi, jei nereikia, dauguma riešo apsaugų turėtų leisti piršto judėti ...Skaityti daugiau -
Kalbėk apie kelio pagalvėles
Kai kurie žmonės mano, kad kasdieniame sporte, norint apsaugoti kelio sąnarį, reikia dėvėti kelio pagalvėles. Tiesą sakant, šis požiūris yra neteisingas. Jei nėra problemų dėl kelio sąnario ir mankštos metu nėra diskomforto, jums nereikia dėvėti kelio trinkelių. Žinoma, kai kuriais atvejais galite dėvėti kelio trinkeles, whi ...Skaityti daugiau
